Aprender a establecer fronteras con los demás no es un acto de egoísmo, sino un ejercicio de respeto hacia uno mismo. A menudo, aceptamos compromisos, tareas o tratos que no deseamos por miedo a decepcionar, al conflicto o a ser rechazados. Sin embargo, cada vez que decimos «sí» queriendo decir «no», estamos pagando un precio