Ansiedad

Ansiedad: por qué aparece, qué significa y cómo aprender a gestionarla La ansiedad no es algo que esté “mal” en ti. Es una respuesta natural de tu cuerpo diseñada para protegerte. Cuando aparece, no significa que estés fallando. Significa que hay algo en tu interior que percibe peligro. Y ese algo, casi siempre, es el